ライビーナ

2005年06月13日

『寒天ダイエット』のあるある効果

寒天に含まれる食物繊維が、血糖値や体脂肪などの減少などに効果が
あることを解説したり、普段の食事に寒天を加えると、どれだけ体に
変化があるのかを実験で確かめていました。

また、あるある流『寒天ダイエット』でも体重、体脂肪率減少の効果が実証されていましたね。

昔からよく御飯を炊く時、一緒に寒天を入れると、お米がツヤツヤぴかぴか(新しい)になり、見た目も美味しそうになったものです。

これではついつい食べ過ぎてしまいそうです・・・(^^;)

さて、いろんなお菓子や料理に利用できる寒天ですが、一番のオススメは
粉末寒天
棒寒天と違ってすぐに溶けるので便利ですよ。

ただ番組では、溶かしただけでは効果は少なく、煮沸しないといけないとのことでした。

毎日摂れる様に、飽きない食べ方(フルーツゼリー、トマトジュース寒天など
)を工夫してみましょうね。

以下の製品などは7月29日までは送料無料です。私も買っちゃいました。

京・出町柳『粉末寒天』 500gお徳用 ※寒天の簡単レシピ付!







posted by sosio at 11:25| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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